一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.平均每月收入5万以上，广告公司团队搭建，组建3位核心人员。
2.支持妻子张洁服装公司项目上马，包含办公场地和展厅。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间利用半个月时间，看望我们全家人的父母、亲朋、好友、同学、及多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱
四、【 为此我做以下咖啡冥想】 ：
1.为生病的朋友亲戚轻松筹捐款；
种下尊重生命，有爱的种子
2.堂弟女儿满月，驱车四小时去贺喜；
种下感恩、有爱的种子；
3.今天有个客户急的下单，打乱提前制订的计划，导致一连串的负效应，令自己和家人都受到影响，借此事检讨自己，做一件事等同于做所有事，人生的路上还需努力才能战胜自己；
拔掉坏种子，种下负责任的好种子。
4.加入沙沙的亲子教育群，收获到教育孩子的知识；
收获到智慧、知识的好种子。
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个成功和幸福的人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！感恩。
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