读《复盘+》有感：
1.无觉知
之前V 先生建议复盘是要复盘当日的要事的。如早上重要的3件事，下午重要的3件事，晚上重要的3件事。刚开始没有这个思维，基本不知道自己每天做了什么？什么是重要的，只是被来到眼前的事情推着走。一天过去了，想不起来白天做了什么？一周过去了，想不起来自己做了什么？一年过去了，想不起来做了什么？我以前都做了什么？想想这种无知觉的状态真的很可怕……我究竟浪费了多少时间？我错过了多少有意义的事情？
2.日三省
这段时间知道每天晚上复盘每日要事的时候，就会在上午醒来的时候，就在脑子里想一想今天要做的3件重要的事情，并将它们排个序。然后到中午的时候，脑中再复盘下，看自己上午做了什么重要的事情；到傍晚时又复盘下，看自己下午又做了什么重要的事情，晚上呢……这样每天在脑中做三遍复盘。效仿古人说的“吾日三省吾身”
3.行有意
发现当我有意识的复盘时，也会开始注意规划安排自己每天要做的事情。就不会那么轻易的把注意力，把时间浪费在没什么意义的事情上了，如刷朋友圈，看小视频等。都会有意识的提醒自己要做有价值的事。要不等到晚上复盘的时候，没东西写，或写出来的要事不是“要事”，那会觉得自己又浪费了一天。
复盘思维真的非常能促进成长的事情，一定要坚持哦~
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作者：国家二级心理咨询师，心理学实修者，80后新手宝妈，一个致力于野蛮成长的终身学习者！
（“思维导图执行师”实修中，“沙盘分析师“实修中）
让自己变得更好，是解决一切问题的关键！
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