9.1今天下午真的是很生气，我在家做卫生某人在玩电脑，结果他扭头发现我一只手拖地就开始数落我做事不专业之类的，瞬间爆发：气死了，老娘不干了！不帮忙就算了还嫌七嫌八。吃力不讨好真的是火大。
A关注点：拖完客厅很累，书房挺干净的想随便拖一下就好。先生没有帮忙还说我事情都不认真做，就吃饭最认真之类的。
M心态：心里很委屈，特别生气，必须要表达出来
B行为：晚上不吃饭了，绝食一顿进行抵抗。
R结果：我婆婆上楼来问我为什么不吃饭。我就跟婆婆说我老公老是说我，不让我吃饭，我也生气了没胃口，不用等我。我就躲房间里面写报告，某人现在客厅被我婆婆和他哥哥围攻，瞬间开心。不过感觉事情闹大了，要不要出去？好尴尬......
今天没有很好用4D化解矛盾，感觉自己也很幼稚，开心最重要。晚一点再用4D化解矛盾吧。
非暴力不合作。
非自由不合作 非正义不合作 非暴力不合作 非民主不合作 非法制不合作 非野蛮不合作
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本文标题：非暴力不合作
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