再见2016

2016年即将结束，刚完成了单位的工作总结ppt，现在来写一份自己内心的年度总结。

身体方面：

身体状况没有什么大的变化。没有做到每天10点睡6点起，但基本上还坚持着规律的作息。坚持的最好的一件事就是差不多每天早上练习藏地五式。有时候也练习一下五律禅舞、阴瑜伽。17年继续好好爱惜自己的身体，多运动，继续去体育馆跟学生一起打羽毛球。或许有机会把半途而废的游泳捡起来。

心智方面：

参加了壹心理的0-1课程，学习了认知、精分、人本、后现代等几个流派的基本理念和咨询方法，读了五六本心理学书籍；读了一点陈鼓应教授的著作，完成了两篇论文。道家思想是我想要深入研究的一个方面，是可以将自己的心灵修行与工作结合的一个方向，还需在心灵体悟和知识积累方面继续努力。

情绪与阴影方面：

继续15年底开始的土星七宫的功课，经历了情感的失望与幻灭，也从伤痛与泪水中看到了自己的坑洞与未被满足的需求与渴望。今年体验到了很多的孤独、浮躁、欲望、悲伤，当然也有喜悦、宁静与联接。新的一年，学习如实地接受自己的一切。

灵性方面：年初参加了一次内观，因土星七宫的功课未完成，看到内心强烈的拉扯与欲求。看来除非彻底体验或经历幻灭，要放下谈何容易。此外，还参加了陈寿文老师的12人读书会，读了大约10本书。重新开始读占星书籍，一方面对自己的阴影与需求有所了解，另一方面也产生了一些执着于挂碍。总之今年灵性方面落实的情况不够。经常身心分离。

一切都过去了。新的一天，新的一年，愿自己有一个全新的开始。