梅·斯塔特曼主要对“后悔恐惧”现象的研究而得名，他发现人们往往不愿意卖出亏损的股票，其原因是是避免确定性的亏损而变得痛苦和后悔。
牛市的时候，赚了30%就起立不安，赚60%就睡不着觉，担心到手的利润突然行情反转就失去了，大部份人会选择止赢。因为立刻止赢可以拿到确定性的收益。人的本性厌恶到手的东西突然失去的那种感觉。
这样说人们喜欢确定性？非也，那只是在面对赢利的时候，面对亏损，人们喜欢的却是不确定性。
当行情由牛转熊持续下跌的时候，本金跌掉30% ...50%...80%了，还不止损，盼着过几天就会涨回去,心想涨回本金我就卖掉，不止损还有涨回去的可能，止损了就变成确定性的损失。人们宁可相信自己的幻觉，也不止损。结果就眼巴巴的看着本金跌成渣渣。然后开始变得麻木，开始说我其实是长线价值投资者。
为什么要及时止损？
亏10%涨11%回本；
亏20%涨25%回本；
亏30%涨42.86%回本；
亏40%涨66.67%回本；
亏50%涨100%回本；
亏60%涨150%回本；
亏70%涨233.33%回本；
亏80%涨400%回本；
亏90%涨900%回本；
作为交易员第一步，学会看大周期趋势，顺势而为。其次就是学会止损，一般止损点跟据市场情况及自己的风险承受能力，设置在5-20%之间，我常用的是10%内，达到红线，立刻止损。
有的人可能会想，止损了马上反弹怎么办？如果长期看好这只股票就再买回来，达到止损点就果断卖。
这个看似简单的动作，真正执行到并不容易，知道跟做到千差万别。在实战中很容易被自己的本能所控制，一定要小仓位实战训练自己。没有成为专业的交易员前，每天都要跟自己的本能斗争，直到形成自己一套稳定赢利的交易系统，交易时达到忘我的状态，基本算走进交易员之门了。
与周期、概率、趋势做朋友，和自己做敌人。
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