#同愿归零正念实修 0329早课
很喜欢今天的早课。依娜老师说的很多话都深入我心，我没有特意去记，但感觉我的心都被滋养了。"关照好我的心，就关照好了我的世界"[爱心][爱心]
在说四句话的时候，我出现了怀疑和质疑，后来我感受到了我内在的各个部分很对抗，它们好像在说，你凭什么要赶我走，你越是要赶我走，我偏不走。然后我意识到了，所谓的清理四句话对跟着我很多年的各个部分来说是个威胁。它们不想离开我。于是我就对着这些部分说:谢谢你，我爱你，谢谢你们对燕秋这么多年来的保护。于是这些部分落泪了。看来，清理不是真正的要赶走它们，而是转化，把它们都转化成爱之光[爱心]
愿我以精进功课所获的智慧，祝福所有人拥有财富丰盛和喜乐健康的人生
—正念•清理•利他—
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