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什么是亲密关系恐惧症?
亲密关系恐惧症,并不是一种疾病,它是指这个人恐惧与他人产生身体或情感上的亲近。亲密恐惧者渴望与他人建立亲密关系,却又担心自己的感情付出得不到回应,他们不愿意和别人分享自己的痛苦,也很难与人交心,他们中有些人会体验到一种虽然有很多普通朋友,但仍然觉得很孤独的感觉。而且只要别人有想要更深一步接触的意愿,亲密恐惧者就会立刻产生抗拒,并开始和对方分离。
所以,他们通常反应的两个问题是“我很害怕和人确立恋爱关系”和“我朋友很多,难过时却没人可以倾诉”。
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恐惧亲密关系的原因:
第一:受父母不幸婚姻的影响。
第二:曾经被恋人背叛或伤害过。
第三:从小到大没有得到父母的呵护。
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如何做才能让自己能享受亲密的快乐呢?
第一:学会宣泄。
第二:接纳过去的经历,停止抱怨。
第三:唤醒你的热情,好好奖励自己。
第四:从身体亲近开始,慢慢打开自己。
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总结““爱伤”从何而来——你为什么不敢去爱”
基本上“爱伤”的形成有三种原因,父母不幸的婚姻,曾经遭受的背叛以及从小到大缺失的关爱。但这些都已经是过去式,现在的我们有能力让自己拥有幸福。所以我们需要做的就两个字:抱抱。
拥抱过去的你,拥抱未来的你。
《春娇与志明》
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