跟过去说谢谢你，我爱你！

每一个人都要问自己几个问题，我到底让我种种的过去，成为我心灵的资产，还是成为我当下的限制，痛苦的根源？当你把过去和现在做比较，你有没有掉在后悔和自责？

跟过去说谢谢你，我爱你！

从云端跌到泥坑，请在泥坑学会快乐的打滚。

那些希望别人帮你回到过去光辉的人，门儿都没有，因为那只是帮你回到过去的骄傲。

还记得“行到水穷处，坐看云起时”吗？

曾经你是在云端那么骄傲的人，那么伟大的人，今天如此的不堪悲微，我希望你在泥坑多待一会儿，找回自信，找回尊严，并且快乐打滚，时间到了我自会帮你离开泥坑。

希望每个人理解我这样说背后的涵意，因为如果迅速帮你离开泥坑，只是在助纣为孽，因为你没有回来面对心里的问题，却急着翻身，想要摆脱困境。

你没有学会如何自在，学会看到心灵的高贵。你是丰盛还是痛苦由心灵决定。

很多人没有放下过去，面对当下。

放下过去，跟逃避有什么不一样？

这当然不一样，那如何分别？请回来自我面对，久了你就知道，你骗不过自己。

跟过去说谢谢你，我爱你！

重点是建立在面对、承认、接受、改变、自然而然的翻身，还是建立在痛苦对抗，不肯承认逃避而想要翻身？

就像赌徒想要翻本，是因为他没有面对接受他的输，只想翻本，没有面对承认，接受他的当下；还是说，他能接受他的输，承认他的输，再去翻本？

我要你们去感受一个心境，既没有过去心，也没有未来心，承认面对接受这境界，因为这里有很多的学习与成长。

唯有真的切切实实去面对现实，你才能创造实相。

很多学习赛斯哲学体系的朋友在学创造实相，都是漫步在云端，只想当工具，他们从来没有深刻的下功夫，对当下辉徨的这一刻真正接受，只想用来改变现状，都在自我欺骗。

他们学习赛斯哲学体系，只想当作一个方法，而不是面对自己的心。

我不逼你面对现状，你会没有救的，你面对了，才能创造实相，才有力量。

进入赛斯哲学体系学习的朋友，你们要有勇气与力量，无论现状多烂、多荒唐、多沮丧、失败，那就是你要接受的现状，不要自欺欺人。

如何真的面对现状，了解心灵的本质？

跟过去说谢谢你，我爱你！

首先心灵的本质是超越世俗的，不生不灭，不垢不净，不增不减，不来不去，超越世俗一切的成败地位财富。

想要认识心灵，你需要真正的面对、承认、接受、改变。

当内在不断的自我面对与自我承认，这过程会非常残酷，作为一个治疗师，是能陪个案面对他心里最难堪的部份，疗伤，止痛。

我们一定要学会勇敢面对承任，是什么就是什么。

你要打开你的心，让内我进来带领你。我们都多少人把内心封闭了，没有让内我与身边的爱进到我们的内心。

这里有三步骤帮助大家：1.把心打开；2.让内我进来；3.让内我开始带领你，这就是接纳和转变的方法。