一般情况下，写文章是早上8点之前，会完成任务，但今天到了晚上8点还没有写。为什么会这样呢？今天很忙吗？
不忙，今天休息。在家什么事都不干，就躺床上玩手机看小说。从早上6点看到晚上6点，一部将近60万字的小说，一天看完了。
除了吃饭睡觉之外，其他啥事都没做。为什么我会这么懒？在起床上厕所时，我这样问自己。这种懒大概有两个特征：
首先，拖延。想着上午不做，可以有下午。下午不做可以用明天后来。感觉放假了，我就应该给自己休息的时间。
完全忽视了在昨天晚上，我一连玩手机6个小时的实际情况。在此前，我感觉自己内心有一个标尺，有人性中的善良天使。
玩一段时间手机，我会自己感觉累，不想玩，会觉得空虚。这种空虚和不适会让我去做一些积极、有价值的事，比如写文章，锻炼身体等短期不快乐但收益高的事情。
但这一天，我没有这种感觉了。我觉得自己很享受放松休息、拖延的感觉，知道明天会很难受会很焦虑，可是我现在就是不想干了。
觉得应该对自己放松一点，对自己好一点。日子已经这么辛苦了，我活着已经很不容易了。我这一天，一个小时的正事都没干。
所以可以一整天躺在床上。也想着还有明天，五一长假好几天，事情还可以明天做。我知道明天还有明天的事做，今天要把今天的事做完。
刚好今天也听到一本书，叫做《性格修正》。性格是一成不变的吗？现在对比以前性格有变化吗？以后会不会变？
性格不是一成不变的，我什么时候发现的呢？最明显的是，我两次做MBTI性格测试，是完全相反的结果。
两次间隔最多不超过两年。也就是两年间，我的性格发生了天翻地覆的变化。或者说人根本没有稳定的性格，表现出什么性格取决于什么环境，当下有什么感受。
比如这次我一天什么事都没干，而且感觉手指又起泡了。我问过身边资深的咨询师，他们告诉我之所以会起泡，大概是因为焦虑。
对，确实最近发生的事情，挺值得焦虑的，让人感觉有些烦。也可能是这种烦让我选择了以往惯有的应对方式，看小说。
沉迷进小说的世界里，好像所有的烦都在离我远去，追求片刻的快乐，而不用担心接下来天会塌下来。
也就是在看小说时我拥有着单纯的快乐。尤其在压力焦虑的状态下，更是追求这种快乐。所以一休息，看一整天小说，50万字被全部看完。
书中还有另外一个观点说：目标塑造行为，行为塑造性格。性格是动态的，灵活的，可塑的。用什么性格，取决于面对什么样的人，在什么样的环境，感受到了什么？
比如面对亲朋好友时，性格活泼健谈，面对陌生人时，可能拘谨腼腆内向少言。在熟悉的环境中可能轻松自在，在陌生的环境中可能紧张内向。
当一个人感受到环境的敌意时，更倾向于竖起自己的刺，保持攻击状态。感受到环境的友好时，更可能放松警惕，更加合作，包容开放。
同时，行为反过来会塑造性格。我记得之前面对环境压力时，我更倾向于双手抱着头，蜷缩在角落默默的哭，等自己情绪平复。
现在知道，行动，我的状态和言行，直接决定了我对这件事情的态度。身心是一体的，身体哭泣蜷缩，更不利于我应对眼前的挑战。
而更合适的姿态是站直，蹦跳两下，伸展手臂，让自己放松心情，情绪也会以更快的速度平静下来。
当我采用自信的身体语言时，我更可能克服挑战，更快的走过低谷期。再回到今天的懒惰这件事情上。
有可能是我先懒了，有了这行动，再有自身对这个行动的解释，我累了，我烦躁了，我焦虑了，我抑郁了，我应该休息了。
先有我休息了这个行动，再有我给自己找的各种借口。我的行为反过来强化了懒惰的性格。
其次我还感觉人性是相反的融合。心理学有话说，越外向越内向，越快乐越悲伤，越好人越恐怖。
人性是圆融的，是内外统一的整体，是阴阳两面都存在。特别好的好人，在善良忍让的同时内心通常住着一个消极封闭被动的自己。
恋爱在追求人性上的圆满，会追求与自己表现出来的特质完全相反的人。我有时觉得自己道德高尚，有时觉得自己卑鄙诡异。
后来我接受了我既是一个好人，也是一个坏人的事实。
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