第一步：
先调整全家人饮食，再增加运动，接着睡眠环境的调整（枕头，床垫，精油，脑波等）
第二步：
iPad上下载智力小游戏，数学小游戏，每天做一个，锻炼大脑思维能力
第三步：
情绪管理的知识，沟通方向的调整。遇到事情，我还是有点太过于着急。
第四步：
居家环境能量场布置，增加梦想可视化，家庭饮食墙，运动记录板，“幸福树下电影院”，我自己的打坐区域！
第一步：
先调整全家人饮食，再增加运动，接着睡眠环境的调整（枕头，床垫，精油，脑波等）
第二步：
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第三步：
情绪管理的知识，沟通方向的调整。遇到事情，我还是有点太过于着急。
第四步：
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本文标题：能量提升121 | 慢慢来
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