如果有一件事情是值得我们每天持续地投入时间去做、并且在未来一定会有超值的回报，那除了工作和陪伴家人，就是锻炼身体了，至少我是这样认为的！
俩月前因久坐腰疼而办了健身卡，但仅仅几天后就以下班晚、劳累、没时间等理由几乎停止了锻炼。尽管想过可能会坚持不下去，但从未想过来得这么快。一次次的妥协换来的是内心愧疚感的减弱，直至消失......
记得在哪儿看到过一句话:人生的赢家往往是那些活得久的人。从特定的视角来看这句话，确实有些道理。朋友的爷爷82岁了还可以自己上楼、自己买菜、自己洗衣做饭......而一位朋友刚二十出头便腰疼胃痛，经受病痛的折磨！
与其说没时间、顾不上，还不如说觉得这件事根本不重要！
于是这几天开始调整了节奏，将锻炼的时间放在了早上。六点到七点不会有干扰的时间留给了最重要的事情:锻炼身体。结束后洗个热水澡，然后学习半个小时外语，出发去工作......
大汗淋漓，运动产生的多巴胺让清晨的心情格外得愉悦！
愿年过半百时因为曾经持续做过的一件小事儿而依旧像如今一般精神！
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