《幸福的婚姻》一书中提到:每周5小时,改变婚姻状况。
1 道别
早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
2 重聚
每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
3 赞美与欣赏
每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
4 喜爱
在一起的时候表示亲热,亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
5 每周约会
2小时/周
总计:5小时
只要有这5个小时的小小投入,你的婚姻会发生巨大的改变。
《幸福的婚姻》一书中提到:每周5小时,改变婚姻状况。
1 道别
早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟
2 重聚
每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟
3 赞美与欣赏
每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟
4 喜爱
在一起的时候表示亲热,亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
5 每周约会
2小时/周
总计:5小时
只要有这5个小时的小小投入,你的婚姻会发生巨大的改变。
本文标题:读《幸福的婚姻》——每周5小时
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