亲爱的叶子：你好呀！
见字如面，展信舒颜。
此时此刻的你是在公司还是在家呢？以前听你说过，上午时间你经常在家，公司的事逐渐交给下面的员工，没什么大事的话，你下午才去走一趟看看。
我呢，刚刚从瑜伽馆回来，准备做午饭。不过，做午饭之前和你聊聊天。瑜伽课手机基本都是静音，没什么大事，还自己一个安静的锻炼环境。
下课之后，打开手机有好些信息，其中一条是我家孩子爹发来的，告诉我他拿错了我的汽车钥匙。当然，他自己的汽车钥匙也拿去了，相当于他拿了2个汽车钥匙，把办公室的钥匙落下了。
很可笑吧。人哪，这年纪大了，就是糊里糊涂。早上起来我是准备去跑步的，换好了衣服，也做了热身运动，准备出发时下起了大雨。
看了一下天气预报，显示一直下雨，而且越来越大。没有出去跑步，我今天的运动在哪里？对于我来说，一天不运动，浑身难受。
我便预约了上午的瑜伽课，上午的瑜伽课基本是普拉提。前天瑜伽回来一身还酸，手臂酸，腰腹酸，特别是肚皮酸得不得了，今天再虏一下也许不酸了。
也许你会说，酸就不练了。其实，会酸才说明练到了，练了没感觉，说明肌肉没有激活，已经适应了动作，该换一换瑜伽体式。
时间还早，写了一篇文章。吃过早餐，休息了会，准备出发去瑜伽。瑜伽馆离家2公里的距离，可以走路，骑自行车，或是自己开车去。
怎么去？我看自己的心情，时间来决定。如果时间很紧张，或者天气太热，或是下雨我一般开车去。有时候骑自行车去，偶尔走路去。
外面正在下雨，我预留的时间是开车去。待我换好衣服，准备好一切准备出发，找不到汽车钥匙了。好生奇怪，我还以为自己弄丢了。后来发现孩子爹的办公室钥匙在那，就猜到他拿错了。幸好还有另外一套车钥匙，匆匆忙忙赶去上瑜伽课。
昨天做了一天的家务，其实做家务比运动好像更累。只是运动它有一定的强度而做家务可紧可慢，对于我来说，时间充裕，我一般都是慢悠悠地做，边做家务可以边听书。
不知不觉把一个家全部收拾一遍，一天的时间感觉不怎么够用，不知道是因为我的工作效率太差，还是我的要求比较高。
昨天莫名的有点累，恨不得请个钟点工来干。叶子，我知道你家是请了保姆的。我上班时，也是请了钟点工，退休之后没有再请，基本都是自己干。
有朋友对我说，退休之后才更需要请钟点工，自己好好玩。各有各的道理，我主要是考虑到自己也不会太忙，做做家务也是一种锻炼。我妈83岁了也还自己做家务，不要我们帮忙，不同意请钟点工。
我才50多岁，怎好意思这么懒？是吧。不过，我这个人有点洁癖，很多家务我不喜欢外人插手。我在家，也不怎么喜欢有外人在。以前，请钟点工来家里帮忙，都是我上班去了，打开门交给钟点工阿姨。
叶子，很快就要处暑了。感觉这个夏天有点快，上个月低，来了一个台风雨，凉快了一阵子。这段时间接连不断下雨，下雨自然凉快。不过，我每天还是出很多汗，每次运动回来都是一身湿哒哒。
出汗虽多，但体重一直稳如泰山。主要我胃口好，上次旅游回来又重了2斤。我虽然心想吃八分饱就好，但往往都超出八分饱。
我不吃饱，容易饿，低血糖。一饿反而报复性吃东西，好像更不好。这个夏天出汗太多，开始喝起了啤酒，喝了啤酒才感觉解乏一样。就像喝咖啡，每天下午都想喝，已经上瘾了。
叶子，你说我这样的习惯好不好呀？也难怪我的体重怎么也回不到2位数。
先不聊了，我去做午饭了。午安！
你的朋友甜榛果
写于2024-8-20中午
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