读书笔记

请教大家一个问题，一本书读的时间拉长，读完后记不住前面了，怎样写整本书读书笔记。

没错，阴阳永远同时存在，每个优点背后都是需要承担的缺点，选择是无法阴阳兼得的，不清晰自己想要的，就会犯迷糊什么都要什么都得不到，清晰自己想要的，才能价值排序进行取舍，这需要果决，决断。

我的办法是不记，在读到哪儿有感觉的时候，赶紧去分享或者写下自己的关联和思考。

如果是知识密度很高的书籍，往往会有很多触动自己的地方，贪多嚼不烂，要想嚼烂就得慢读精读多分享思考和想法，要想正常读或者快读就得有所取舍，只嚼自己最感兴趣的地方。

现在记不住，说明没联系上自己，或者没经思考，说明潜意识是不愿意的，何必勉强自己呢？如果非要勉强那就属于死记硬背范畴了，即使今天摘录了读书笔记或者拟了大纲，过一两个月一样还是会忘记，而且忘记了你还会懊恼，我怎么那么笨，又给忘了，读了那么多书感觉读了就过了也没啥用，我是不是不行？内耗焦虑又会随之产生。

轻松点读书不好嘛，生活中的很多事，都没那么严肃的，自然一点，快乐一点，带着享受的感受去做，而不是被压着完成任务的感觉去做。

我做只是因为我喜欢做，我享受做它的时候的美好感觉，而不是我应该做，我必须完成什么。

保持做事这份美好的体验，就是保持自己持续做事的根本动力，它能帮助我们做很多年，而不用费心费力去痛苦的坚持。

当然有很多事做起来是没有美好体验的，那怎么办？

看看能不能找到办法去享受它，这就是发挥创造力的时候啦！

如果暂时还没找到美好的体验感受，那就暂时放着不做，不管什么事暂时放着不做，天都塌不下来。

后果都是自己给自己想出来吓自己或者批评自己的。

感受先行，感觉的力量比理性思维可大多了[

任何事只要深入感受层，就容易知行合一。

感觉可是调动潜力大军的虎符！！

最愚蠢的就是破坏感觉的方法论。

很多家长教育宝宝，就是不断在做一件事：破坏孩子的美好感觉。

那完蛋了，后续所有的事都不以感受为先，压抑太多东西，轻的叛逆，重的抑郁自sa，中间的就一辈子弄不好身边的人际关系，无意识承接父母的声音，继续破坏自己，破坏孩子，破坏别人美好的东西。