第六课：多才多艺——有品位有追求才会有气质
1.让读书成为一种习惯，爱读书的女孩，自然有着高雅的气质。
=（读书增长女孩的知识，丰富女孩的心灵，把女孩贫瘠的土地变成美丽的沃土。）
2.青春只有一次，女孩要懂得热爱生活，品味人生，只有永不停止奋斗的脚步，才能在人生的道路上不断前行。
===（如何培养学习兴趣：寻找新鲜的刺激点；用生动形象的东西增加趣味性；创设“逼真”的学长幻境；学习内容的难度与原有知识水平相适应；学习内容与实际需要相适应。）
3.唯有“内外兼修”，美丽才不会随着容颜老去而褪色。气质女孩无论走到哪里，都能让人眼前一亮，感觉其超然脱俗。
===（如何让自己具备气质美：多照一照镜子；对自己有一个乐观的了解；保持快乐的心境；找到最适合自己的笑容。）
4.艺术赋予女孩灵动的气质，女孩若想修炼气质，需要自我充实与培养。
===（如何让自己充实起来：通过艺术来充实自我；运动起来，转移注意力；交流情感，充实自我；为梦想奋斗不止。）
5.只有拥有坚强的意志、率真的性格，才会成为有气质的女孩。
===（四点让你修炼成气质女孩：多看一些优秀书籍；掌握社交基本礼节；多与充满气质的女孩沟通；保持一份快乐与宽容的爱心。）
读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——美国科学家、政治家富兰克林。
第七课：保持自我——有主见的女孩有魅力
1.敢于自己拿主意是女孩有气质的关键要素之一，选定目标后就不要再迟疑。
=（女孩要逐渐自立，在自立中学会自己拿主意，自己解决问题。）
2.开拓自我的激情，从而不断地超越自我，让自己的内心强大起来，才会有气质。
===（如何才能超越自己：不断开发最本质的求知欲望；走出小圈子看世界；清空自己的经验；把自己融入到团体中。）
3.有主见的女孩才有魅力，若想成为别人眼中的气质女孩，就要大胆秀出自己给别人看。
===（如何做回自己：不要拿自己去跟别人比较而贬低自己；不要害怕承认自己的不完美；不要再别人的评价中迷失自己；用心做自己该做的事。）
4.父母只是领路人，而不是永远的靠山，凡事都依赖别人，永远成不了气质女孩。
=（我们需要自己驾驭自己，自己去规划自己的生活，自己去享受生活的乐趣，做自己的主人，我们的生活才会更美丽。）
5.女孩若想有气质，就要做最好的自己，坚持走自己认定的路，活出“真”自我。
=（走别人的路，别人的影子始终在自己面前，自己的光彩就会被淹没了。女孩在自己的人生道路上，可以借鉴他人的路子，但不能照搬。）
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——法国思想家、文学家罗曼·罗兰
第八课：朝气蓬勃——积极乐观的女孩有活力
1.越是糟糕的事情，越要乐观地应对，拥有好心态的女孩有气质。
===（如何带着快乐上路：善于发现生活中的乐趣；做自己感兴趣的事；从容淡定地生活；把爱传递下去;平凡简单的生活最快乐。）
2.心态决定姿态，性格决定命运，只要有一个乐观的心态，就会让自己气质出众，也更容易取得成功。
===（保持乐观心情的秘诀：正确认识压力；学会正确宣泄情绪；转移注意力；对自己不苟求；知足才能常乐。）
3.苦中作乐的女孩是有气质的，快乐与否并不在于你拥有多少财富，而在于你有什么样的心态。
===（如何苦中作乐：将自卑化为动力；自然表露情感;学会自娱自乐。）
4.有爱心、传递希望和快乐的女孩是美丽而有气质的。
===（四招让你拥有积极心态：重要的是今天的心情；好心态是自己创造的；以平常心面对荣誉；以积极乐观的心态面对生活。）
人生的道路都是由心头来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中心头都不应为悲观的思想所萦绕。——日本企业家稻盛和夫
第九课：人小心宽——宽容大度的女孩会有好人缘
1.有宽广胸襟的女孩是别人眼中最有风度、最快乐的女孩。
===（如何成为宽容的女孩：学会不计较得失；心胸豁达，不轻易生气，不乱发脾气；试着从对方的角度考虑问题。）
2.懂得宽容的人才是有气质的人，才能较容易地化解人与人之间的隔阂。
3.当女孩遇到曾经伤害过自己的人，应该礼貌地冲他微笑，这样才能显得自己有气质。
4.有着非凡的气度的人，不计前嫌，不计小节，有一种豪爽和豁然开朗的气息。
紫罗兰把它的香气留在了那踩扁了它的脚踝上，这就是宽恕。——美国作家马克·吐温
第十课：敢说敢当——关键时刻更要有担当
1.任何人想要出类拔萃，必须先拥有责任心。
2.无论出现什么状况，都要以责任为先，这样才能成为气质女孩。
===（如何让自己有担当：对自己的行为后果做出正确判断；做事要认真负责；从生活中的点滴小事做起。）
3.一个有气质的女孩能全面提高自己的素质和能力，让自己成为擅长履行责任的人。
===（学会承担责任的关键点：树立承担责任的意识；不要把脑子用在如何偷懒上；做好自己的分内事。）
人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。——中国思想家梁启超
本文内容节选自：《女孩气质课—做个有完美气质的女孩》
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