“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语我们经常会听到，但做到的有多少呢。尤其是我们这些年轻人，我们一般是倒过来的，早上吃少或不吃，中午吃饱，晚上不仅吃好可能还加夜宵。为什么会这样呢。因为早上不想起床，一般都是为了上班踏着点起床，然后没有时间去吃早餐，要么是匆匆忙忙买一点早餐在公司吃要么就饿一顿，然后中午点外卖吃饱一点，把早上的补回来，没有什么营养不营养的，能吃饱就行，然后晚上下班之后有时间了就会吃好一点，如果熬夜了还会再加一个夜宵。当然还有如果不上班休息日这种情况会不会正常呢，那就更不可能了，在这样的日子里一般早上都是在十一二点醒来，然后躺在床上刷手机，刷到下午一两点饿了点个外卖或者找点零食躺在床上边吃边刷手机，然后在吃零食和刷手机中到了凌晨，正常饭点吃正常的饭有点困难，除非公司或朋友聚会。
我们也知道这样不好，但这样做所带来的后果还没有在年轻的身体上显现出来，很多人都不会改，除非后果显现出来，但那时改已经晚了。那为什么不在之前给自己改正的机会呢，因为胃是自己的，身体也是自己的，有了病痛也是自己的，都需要自己承受，那为什么不在它们还健康的时候对它们好一点呢？
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