月经不调，痛经效果不错，还能喝出好气色。
{当归黄芪红枣鸡蛋汤}
当归黄芪红枣鸡蛋汤的功效：美容养颜抗衰老，活血去斑，调经补气血，改善气色提高体质。
当归：补血，又能活血，亦可通经，特别适合女性。
黄芪：补气之最，补气升阳，益卫固表，利水消肿，用于气血不足，气虚血亏。
这个法子我也是从别的文章里看到的，因为从小我就月经不调，一直延迟，刚开始还偷乐，感觉自己赚了，少了很多麻烦。 丢脸到姥姥家～
我是中医-西医都检查了，都说没什么问题，医生还给我吃过一种药，28天就来月经，后来才知道是避孕药
这法子很简单，材料也很容易准备：：当归10克、黄芪10克、红枣（去核） 说是80g 我觉得多点少点没什么的、鸡蛋 2个（个人觉得1个就好了）、红糖适量
1。鸡蛋一定要冷水下锅，煮开以后用小火，大火容易使鸡蛋炸开。水的分量要淹过鸡蛋，否则，浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响蛋白质的消化率，先煮熟鸡蛋剥壳用牙签插几个孔，备着
2。红枣洗干净后用清水浸泡一会儿，去籽
3。当归和黄芪冷水煮开后，转小火先熬煮几分钟，放入红枣。
4。加入扎了小孔的鸡蛋，大火煮开，转小火炖煮约40分钟。
5。最后加入红糖再煮5分钟左右即可。不喜欢吃很甜的可以忽略这步骤。
❣煮好后把当归和黄芪用筷子夹出扔掉，装碗开吃。
❣我一个星期喝一次，差不多每个月相差几天就洗了，也不痛经，没有和我一样问题的也可以喝，气色会变得很好，试试吧。
我会把红枣也吃掉，别浪费了
❣小贴士
1、鸡蛋先另外煮熟，再剥壳放下去一起煮
2、红糖在最后五分钟才放入，并且要用砂锅或瓷器，不能用金属（铁器类）餐具煮，毕竟属于中药补品，用铁器煮会产生不良的化学物质出来。
3、两碗半水煮至一碗半水即可，可以看情况自己拿捏，时间没有那么严格。
⚠️⚠️⚠️但要注意，消化不良、食欲下降的人不得食用，产后胎前也不得食用。治月经不调，经闭腹痛
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女人气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的第一步就是补足气血。
多吃对皮肤好的水果蔬菜
(1)胡萝卜。胡萝卜是美容食物大王，它含有丰富的果胶物质，能帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。同时，其所含的B胡萝卜素还能抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。
(2)柠檬。柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。
(3)黄瓜。黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。其所含果酸还能清洁美白肌肤。
(4)樱桃。樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮助面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。其所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，可以活化细胞。
(5)多吃富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等，还有杂粮类的食物，我就是比较懒，我直接冲一杯❤百颐年青汁魔芋粉❤。这是朋友给我介绍的。这粉排毒的功能可是杠杠的，富含天然食物纤维，有助控制体重，减肚子；最最最重要的是还可以美容养颜，祛痘痘，改善蜡黄面色，想要皮肤嫩得可以挤出水来，就要懂得怎么吃。
另外，还给熬夜族皮肤保养的两个禁忌：
1.熬夜前不要过度去角质
熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮肤损伤。
2.肌肤出油不要用吸油纸
熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，吸油纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油。
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