跑步时间：2023年5月4日06:18
跑步地点：马路上
当时气温：18度左右
污染指数：17（空气质量为优）
跑步距离：3.01公里
跑步时长: 24分48秒
平均配速：8分16秒
平均心率:179次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
雨下个不停，今天早上还是小雨。好处就是空气质量很好，雾霾指数17，应该是今年最好的空气指数了。
小雨中跑了三公里，鞋子进水了，就算了吧。跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
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