万折必东

​嗨，你好！

今天是我陪你走过的第750天，感谢一路有你。让我们一起终身学习、运动，不负时光、不负卿。以下将我每天的学习和生活的片段分享给你！

ps:以后文章将尝试通过此公众号继续更新，此前的所有文章将保留在简书。我相信：这就是存储，就是一个仓库，只要不断的用时间和行动耕耘，将来也一定能成为自己的资源——马琛。

马尔可夫过程

生活中有很多事都是马尔可夫过程。

也就是说，之前到达这一刻的路径并不重要，千百种可能的过往路径归结为此刻的现实，能赖以对未来做出判断的依据也只有此刻本身。你应该永远像是一个在棋局进行到这一步的时候，才被邀请来坐在棋盘前的棋手一样，开始重新思考。

但人们通常做不到这一点。

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你投入心力做了一件事，你就不知道该何时撒手。你把过去讲成一个故事，你就自觉有义务要让未来遵循这个故事的逻辑。舍不得，放不下，输不起，赢不够。人是自我叙事的奴隶。

该翻篇儿的时候就要翻篇儿，每天的太阳都是新的。

未来只与现在有关，而与历史无关。

历史无足轻重，因为无论初始状态是什么，无论过程中作何干预，无论路径怎样展开，最后都会掉入长期均衡，并且就停在哪里了。未来与历史无关，因为不论历史是怎么发生的，未来已经注定。

所以说，如果你想改变你现在的状态，关键不是从哪里出发，也不是过程中你要作哪些干预，你要做的是改变转移的概率。

就拿读书和玩手机来说，转移概率就是，你在读书时是继续读书呢，还是转过去玩手机，你在玩手机时时继续玩手机呢还是转过去读书，这两件事的概率。不改变这两个概率，你起初花再多的时候来读书，过程中你还是会掉进同一个坑里。

同样的道理也适用于其他问题。

比如说情绪管理，在放松与焦虑之间，如果你想减少焦虑，指望休假充电是不行的，未来与历史无关。想要减少焦虑，你得在放松的时候能够更多地保持放松，而在焦虑的时候能更多地走出焦虑，你得改变转移概率。

不论从哪里开始，是从唐古拉山还是昆仑山，不论过程中有多少曲折，是黄河九曲还是长江十八弯，水下一步流往哪里，都只跟现在这一步有关，每一步都是水往下流，那么它最终一定东流入海。

今天用四个字你我一起共勉：如果你执行了错误的转移概率，马尔可夫过程是你的天敌；反过来说，你执行了正确的转移概率，马尔可夫过程是你最好的推手。不论起点高低，过程难易，它将你一步步送往属于你的那个均衡。——万折必东

愿你如意。

郑武林  2019年4月12日于宜昌

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