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焦点日记第150+92天 2021 2 06

焦点日记第150+92天 2021 2 06

作者: 静待花开_567f | 来源:发表于2021-02-06 16:25 被阅读0次

建立正向目标

SFBT认为复杂的问题并不一定要用复杂的方法解决,有时问题的解决之道十分简单,是具体可为的小行动,尤其当来访者有一点点小改变且持续改变时,就会带出“滚雪球”效应,而有越来越大的不同。常用评量性问句来引发来访者的目标成形,因评量性问句提供量化的、具体的思考。

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