10.16个人成长营day 1

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1，早起

5:30 个人训练课程

6:00 -8:00娃醒就陪娃 没醒就看手机

8:00起床

8:00-9:00洗脸 刷牙 穿衣 喂奶 挤奶 陪大宝吃饭 和家人沟通带娃的注意事项

9:00上班

2，半天工作

9:05唱国歌

9:10-9:30集体喝水

9:30-10:30讲解屠妖节 跳舞

10:30上厕所 喝水 看绘本 玩具

11:00-11:30孩子午餐

11:30-12:00冲凉

12:00-12:30 泡奶 铺床

12:30-1:00吃午餐 休息

3，哄娃睡觉

7:00-7:30吃晚餐 给小宝洗澡 按摩 听音乐 穿衣

7:30-9:00哄睡小宝 喂奶 听音乐

9:00-9:30陪娃

9:30-10:00 大宝拿水壶 上床 讲故事 唱歌