天气:小雨
第一个50分钟 8.3Km,跑下来还不错!主要是准备活动做的比较充分,身体微微冒汗即可。新鞋还没到,脚有些磨。左脚在7公里左右脚踝比较疼,猜测进弯以后应该温柔一些。不要走直角弯。
2015年7月7日 特别的生日 2015年7月7日 特别的生日天气:小雨
第一个50分钟 8.3Km,跑下来还不错!主要是准备活动做的比较充分,身体微微冒汗即可。新鞋还没到,脚有些磨。左脚在7公里左右脚踝比较疼,猜测进弯以后应该温柔一些。不要走直角弯。
2015年7月7日 特别的生日 2015年7月7日 特别的生日本文标题:2015年7月7日 特别的生日
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