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很久前，读到一篇文章，叫《苦夏》。内容几乎忘了，对这题目，印象深刻。
夏天就夏天，还叫苦夏，试问，哪里苦了？
2024年这个夏天，明天结束。才多少明白一点，苦夏的含义。
无以伦比的热，一身一身的汗，太阳直射的威力，以及心慌心跳头晕，种种感觉，拉长了这个夏天。
盼望夏天快快过去，秋凉早早来临，似乎，没有更为迫切的需要。
年龄增长，耐受力却严重降低，这是谁的错。
春夏养阳，秋冬养阴。自然变化，不出其右。
微小的个人，在持续高温下，挣扎存活。
不能开空调，自然度夏，变的非常不容易。
看了那么多养生秘籍，依然不能调节，酷热带来的各种不适。
此刻，对体弱多病之人，精神内守，就显得尤为重要。
不做剧烈运动，晒太阳不要太久，以免中暑，不竭力使用大脑，不劳累，少吃油腻，清淡饮食，不熬夜，节约能量，保存精气神。
停止向外过多挥洒，减少不必要浪费。过去以为，这是年事已高的老人，才应该注意的事，我们，好像提前了。
西北本来干旱，再加干热，简直"雪上加霜"。
终于度过一个如此漫长的夏季，内心生出诸多庆幸。
像守财奴一样，守住你的心，保持平静，达观，不发怒，不过喜，如同修行人一样，打坐，呼吸，维持平衡。
伏天里，西瓜不能吃，空调不能吹，早上出去，下午宅家，躲过热浪，记得通风。
逛菜市场，买应季蔬菜，水果，利用阴天，去乡下转悠，不自觉地刷短视频，到点前做好饭菜。
日子流水一样过去，看谁能耗得过谁。终于坚持下来，大获全胜。
就在前几天，那个曾经仕途顺利，而今退下来两年的赵某，听说一月退休金9800，没有熬过盛夏，匆匆走了。
还有什么想不通。重要的是活着，至于质量，当然希望好，如果不好，也将就着。
每天每天，发生那么多事，热点都会被新的掩盖，所以，关注点放自身，没毛病。
昨天歌友联络，去吼两嗓子？
还是算了，等凉爽些，再行动，也不迟，保存实力，不恣意消耗，才是对自己的关爱。
你以为呢？
2024.8.6.
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