城易效能亲子时间管理打卡13/30 2019-6-1
#送给孩子最好的礼物就是成为他的榜样#
孩子30天目标：
1、早睡早起 ✔晚9:30早6:00
2、作业优先，目标8点40 ✔9点以前完成
3、每周运动1次✔徒步 打羽毛球
妈妈30天目标：
1、早睡早起✔晚10:30早6:00
2、每周五天阅读，2天听书，输出记录2次✔（听《大学的终结》）
3、每周运动五次✔（徒步 ）
加油小宝（尚奥然+11岁）践行打卡 13/30
孩子今日闪光点
1、作业时间缩短
2、今天是自己很自觉的控制了自己的屏幕时间，主动没有提醒不玩手机
3、早起进行了5公里徒步
#父母教练情绪检视#
今天通过和奥然同学妈妈聊天，一位爱学习的妈妈，心里对我又是一种影响，一个榜样的引领，昊妈分享自己当年死磕一年成绩增100多分的经历，分享了2017年自己三个月减肥，一天跳健身操四遍，两年来晚上不吃饭的减肥经历；分享了自己读书学习面对单位人的不理不睬经历，一个走好自己的路让他人从观望到仰望的经历。也让我明白:做好自己，严格自律。
从早起，运动开始，坚持到底！
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