叩拜师父
今又练龙一,不知怎了,这神龙行气之后,只想练飞龙展翅,原因是什么呢?
一吸气,从脚底涌泉向上,身体被逐节打开,随气向上舒展,胸腔扩张,气再继续向上,推动头部也向上抬起,仰面朝天,呼气时,向前向下,这一次仍是慢慢的品味,享受其中,气像一条温柔小小龙,慢慢带着身体向上,打开,向下,松沉。向上时,面朝蓝天,向下时,面向大地,微闭双眼,感受这天地的广阔,瞬间灵感又现......这个体式是修心的!
飞龙展翅.........开心的奥秘
怪不得,气脉瑜伽有句宣传语,带你呼吸带你飞!还带你开心,带你顺气,带你进入那广阔天地呢!
在古代,心的意识功能称之为禅,中华文化,就是禅的文化,心的文化。心上边是肺脏,为魄之处,气之主,朝百脉,司呼吸,关键肺主忧伤,主皮肤的好坏,今儿这飞龙展翅,不就恰恰滋养了这俩器官吗?别说一小小鼻炎,皮肤会变好,头发会变黑,更有意识层面的转变呢!
表象改善了含胸驼背,实质却改善了心的能量,每一次开合,心都受到自然之气的洗礼,负面能量被清理排出,胸腔变的柔软,通明。每一次面向天空,又朝向大地时,仿佛与自然合一.........眉心仿佛各种影像,而此时,心却平和自然,它来便来,走便走,不执着,不恐惧.........
如果,你感受不到啥叫心,那就试试加长飞龙展翅的练习,体会体会,从心胸狭窄到心胸开阔的自由,如果你总是胸闷气短,胸腔厚重,哮喘咳嗽,那练此飞龙展翅,不出多时,就让你开胸顺气,如果你鼻炎总犯,忧虑悲伤,皮肤干燥发痒,那此式就专治此病,不过,如若全套体式一起练习,那这小小身心健康的愿望,也已不足挂了..........
此时,我正哼着小曲儿,听着菩提梵唱,看来,今年必不会悲秋了!
叩拜师父
徒儿:若尹
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