每年的七夕都会爆一些话题。

今年也不例外。

有悲喜剧：女子收男友玫瑰进了医院

有反转剧：男子给老婆买七夕礼物反进了拘留所

还有京东软广：小伙子给女友买15件礼物全被扔

莫名其妙地，七夕==礼物！？

一年过十几个节日的情侣们，你们真的爱对方吗？还是爱对方给你的爱情？

真正的爱，跟礼物有多大关系呢？

被商业/消费主义绑架后的节日礼物，有多少是出于爱的快乐给予，更有多少是出于礼节性的义务/不堪攀比？如果是出于后者，送礼物的人心不甘情不愿，这份礼物能承载多少的爱？收礼物的人怎么心安理得？

情人节的重点是情，不是节。

说好的和你在一起的每一天都是情人节呢。

问题

怎么判断你是不是真的爱TA？

怎么判断TA是不是真的爱你？

方法

在疑问对方爱不爱你之前，先确定你爱不爱TA。

看下面的陈述跟你的情况是否相符，凭直觉打分。

以下是英文原版：

中英题目略有不同。

一共14个陈述，打分在14~126之间，大致可以分成四个区间：

>98: 激情满满，爱火隆隆

70~98：爱意浓

42~69：鸡肋

<42: 爱不在

觉得这些题目太抽象的话，还可以从以下十方面判别。

1. 性冲动（想要亲密的身体接触，如kiss等；以对方为性幻想对象）；

2.关心（例如对方不开心的时候会想办法帮助TA）；

3.心理上的依恋（总是想和对方在一起；分开了会很失落）

4.印象管理（想要给对方留下好的印象，想做些什么以向对方表明具有对方欣赏的好品质）

5.细致品评（试图弄清楚对方到底是个什么样的人；反复思量你对对方持正面还是负面态度）；

6. 自我保护倾向（力图保护自己不受对方的情感伤害）；

7.竞争欲（觉察潜在的情敌；战斗，威胁）；

8.自我提升倾向（在吸引TA的特质上不断提升以增强吸引力）；

9.自我表露倾向（想要与对方分享你不为人知的一切）；

10.接受自我表露倾向（想要对方与你分享TA的一切）。

非常有意思的是，长期爱情关系（持续较长时间、有承诺的）和短期爱情关系（持续时间较短，如ONS，绯闻关系，调情等）在这十个方面的表现差不太多，但在内心依恋上有稳定的较大差异，其它的差异表现在关心、自我表露和接受自我表露上。如下图，研究一是大学生群体，研究二是平均年龄30岁的成年人。

相爱的人会产生深深的依恋：想要彼此靠近、对方在身边时觉得温暖安全、对方不在身边时坐卧不安。

恋爱的人相信对方，知道当自己有需要时对方会积极回应，会给予必要的帮助，会陪伴共度难关。

爱上一个人多少有点命中注定。

两情相悦是幸运。

相爱长久靠努力。

爱情如何持久？

爱情来得太快，就像龙卷风。

最初的神魂颠倒总会过去，因为大脑不接受长时间处于癫狂状态，人的身体有保持内稳态的强制性命令。

恢复常态之后，爱情还能继续吗？

能。

能维持多久？

取决于二人相互依赖（interdependence）的程度。

注意是相互依赖，双箭头的。

从情感到行为。

一个简单又直观的测量二人相互依赖程度的方法：

一个圆代表你自己，另一个圆代表你的恋人。

你觉得你们二人之间的关系最接近下面7个图中的哪个？

两个圆的交集越大，表示两人的关系越亲密。最高的程度是二人不分彼此，全方位渗透进对方的生活。

原文献的结果表明，关系越亲密，越持久。3个月后是否还在恋爱，与当前二人的包含程度，亲密程度呈正相关，与负面情绪体验呈负相关。也就是说，两个人恋爱的时间长短，要看双方的相互渗透。此外，恋爱长短与在一起有多快乐无关，与有多不快乐有关。

与其想办法逗TA开心，不如动脑筋多想想怎么让TA不要不开心。

从相识到接触，相互了解增多，奖赏系统的反应促进了关系的形成和建立。

关系确立后，情侣之间的相互扶持给彼此提供了面对生活压力和困境的缓冲。吃醋，分离的不舍，对相处细节的场景及情节回忆，这些都会增强恋人之间的情感维持。

患难见真情。

艰难的困境之下，对方依然不离不弃。

纵然有争吵、不和、冲突，依然不放弃。

这些是感情维持下去的关键。

好的恋人得：

available、responsive、supportive。

但理想是一回事，现实十分不堪。

不过，即便有朝一日，爱不再了，也不是世界末日。

失恋

非常奇怪的一点是，几乎普遍觉得分手（失恋）是一件很不好的事。

其实，爱情终结未必意味着痛苦，甚至对双方都有益处。

分手，只是说明对方不合适，不是说明你不好。

两个人存在不可调和的矛盾、心平气和地分手是很自然、很合宜、很理智的。

例如以下几种情况：

1.有毒的爱情关系：充满了伤害、欺骗、猜忌、辖制、剥削、甚至暴力，在一起痛苦远大于甜蜜，这样的感情越早了断越好。

2.对方无法以你期望的程度来爱你：两个人爱的程度不一致，一个人爱的深一点，一个人爱的少一点。如果不调整期望，就会是一次又一次的失望，双方都累。关于爱情，有一点不可否认，即爱情不是你想爱多深就能爱多深的，情深情浅具有不可控性。对方实在没法更爱你，这一点是无法强求的。当你觉得你已经做得够多，而对方依然无法爱你时，不如去找另一个能爱回来的人。

3.一方爱上了别人：君子有成人之美。

4.存在一些你非常不能接受、对方也不可能改变的特质或行为：迟早要分。结婚几十年的夫妻都有可能因为挤牙膏的方式不一致而离婚。

分手后，是可以做朋友的。

或者换句话说，交几个知心好友，其提供的情感支持不亚于恋人，却不像恋爱那样需要付出很多的代价。

执子之手容易。

与子偕老不易。

有爱的，须珍惜。