坚持跑步能带来什么

      总能看见各种文章分享跑步带来的各种好处，作为一个万年懒癌的人，其实有点好奇坚持跑步能带来的变化。

      但是内心的想法与行动似乎挂不上勾，几个月前就买了一套运动衣，想着早上早起晨跑，结果就这样想了几个月，衣服放了几个月，早上起不来，总想着明天，这样日复一日的拖着，一直没行动起来。

      人其实还是有感知的，例如一年没有学习会让人惶恐，每天沉迷游戏会让人内疚，而没有运动会让身体不健康。

      我就是察觉到每天上班坐着坐出毛病来了，于是在三天前下定决心去跑步，第一步是准备好运动服，放在床边，第二步是填好闹钟，第三步则是早睡。第二天闹钟响时是真挣扎着起不来，但自己意识还是清醒便不断催眠自己，早起试试，衣服都准备好了，跑一天看看，这样不断的灌输，就有了意志力。第一天跑完步是很爽快的，会发现，这不难，早上的风光很好，出汗的感觉也很好，更重要的是会对自己产生一种满足感与自豪感，看，我比昨天进步了，我早起了，我开始运动了。

    第一天很关键，这是开始，后面就很顺畅，更重要的是，周围人通过各种途径知道你晨跑了，她们会夸你，会对你说加油，这好像是更强的动力了。

      对不起，这还是我第三天开始晨跑，那么坚持跑步到底能带来什么，我现在也无法解答，希望坚持100天后我能告诉大家，但绝对能肯定的是，坚持跑步，会遇见更好的自己，加油！

第一天 第二天 第三天