我们都在追求幸福和快乐，但如何拥有幸福呢？这需要非常大的勇气和力量，也是我2023年要突破的关键词。如何拥有力量呢？
我们要知道，受苦总是比承担责任来的更容易一些，所以我们总是放不下过去，总是重复着就的思维和行为模式。要想改变自己，就要有责任担当，对自己的人生付100%的责任，不逃避、不退缩，勇敢的向前冲！
过去我总是觉得自己干什么也不行，总是否定自己，我为什么总是那么慢，反应慢做事也慢，我为什么啥也不知道呢？经历的少，行动的少，做什么都不敢都害怕，我为什么不能改变自己的现状呢？如果不放下过去的这些信念，就无法面对真实的自己，所以当你在不断的问自己为什么的时候，我应该意识到自己又在和自己较劲了。接纳是不需要理由的，处理它，放下它，才能安心自在的生活！
我的人生我做主，想要什么就勇敢的去做，并对自己的行为付全然的责任。听一听内心的声音，从今天开始释放所有的责怪，然后原谅自己，继续向前走。
我昨天又拖延了，又没有及时的叫停自己，现在放下对自我和他人的评判。将自我对话调到比较正面的频道，
通过镜子练习清理过去堆积的层层障碍，每次在镜子面前说一句肯定句，你就移除了一层。
我要如何原谅自己，原谅过去，学会放下，然后继续前行呢？请对自己说这个肯定句，我放下旧有的限制和信念，我放下而且很平静。
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