【十万大拜美好愿望】
今日大拜：休息中 累计：1598
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
【今日诵读】
《大学》今日诵读：1遍 累计：44遍
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、用心意做好手头的事情，是对自己和事情的尊重。
2、认识自我，悦纳自己，特别悦纳不完美的自己。
3、看到自己的进步
4、学会调整自己的期待
5、认可自己的情感与情绪
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动
【今日美好感觉】
晚间睡前和爱人聊天，互相依偎在一起，恋上这样的感觉，以后会经常安排这样的场景。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱善良勇敢的你
也爱心疼父母泪流满面懦弱的你
我爱内心安稳自在的你
也爱焦虑不安的你
我爱你万般模样
没有好与坏
就是这样深爱你
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