站浑元桩还是感觉手臂很无力，站一会胳膊就酸了，两腋下发冷，两膝盖也会有点发凉，肩颊依然感觉有点麻，后背已经感觉不冷了，站久了小腿和脚有点木，两只手是发热的。
本文标题：20210918，站桩第11天
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