坚持的不易

日更中断了好几次了，英语打卡也中断很久了，背单词和锻炼身体也是一旦停止，再次开始阻力非常大。我们开始一件事的困难，总是大过于停止一件事。只要开始想要不要做一件事，总是可以找到足够的理由让自己不做。我分析一些原因，总是要为自己没有做到寻找一些合理性借口，然后找一些能够继续再次挑战自我的动力。

首先注意力的有限性，决定了有些需要坚持的事情中断。要求自己每日做某些事情的时候，会造成固定的注意力开销。而我经常安排的任务是把注意力耗尽为止。遇到度假的时候，长时间的处理开车、订购票，入住等琐事之后，造成注意力的严重不足，所以大部分需要专注力的事情难以为继。在学英语的时候很明显，在精力耗尽后，难点很难掌握，勉强进行还容易造成自己的反抗逃避。

对坚持的理解也会造成中断，在中断后自暴自弃。如很多事情如果自己定的指标是每天进行，就很容易在失败后放弃。如我的英语学习开始定的目标是每周学7天，在某一天失败后这任务就完成不了。要长期持续，还不如定成每周5天的持续打卡，给自己在意外情况下无法持续留下接口。也为下一阶段继续挑战带来更多的动力。

我的输出日更本身指标也是存在问题的，总是想有所悟有所得才输出一点。在自己输入不够，思考不够，没有任何值得讲的东西时，就会陷入困境。其实回到最初日更的目标，不过是锻炼输出能力。在度假时候，每天的所见所闻就是很好的输出。如果不要求输出一定有什么道理在里面，一定值得人看，那么也许输出就会容易很多。