林文采老师萨提亚课程学习分享:
第一天在开课的时候，当12位助教老师站在台前与大家分享，第二位助教老师提到林文采老师的时候，我回头一看，看到了从来没有看到的温暖的、幸福的、灿烂的、不知道该用什么词语来形容的笑容，再加上那一身粉粉的衣服，我瞬间泪流满面。这可能就是我想要的活出来的生命力的状态吧！接下来从每一位助教老师的分享中，我看到了我想要的如花般绽放的生命力的状态，我看到了我想要的幸福家庭，我看到了我想要的优秀的孩子，我看到了我想要的成功的事业……我也不知道这12位助教老师分享了多长时间，我只是知道从看林老师那一眼开始，我的眼泪就没有停过，内心世界就有一个声音:我想要活成这个样子！
这几天的收获太大了，我一点一点来分享吧！
1.父母打心眼儿里觉得女儿是最优秀的女儿！第一天下午的个案是处理我们与父亲或母亲的关系，李老师的一句话触动了我，李老师问我:“一只手是指责，另一只手它是什么呢？”我只想到了另一只手是满满的爱，是希望我可以更好。接着李老师问我:“还有什么呢，”反反复复的问我“还有什么呢？”还有什么呢，我一直都想不出来，这个时候李老师告诉我，“他们认为你可以更好！”此话一出，瞬间泪奔，是啊，他们认为我可以更好！他们认为我可以更好！
1到6岁的事情我一件事情都不记得了，从我有记忆起，我就是一个极度自卑的角落里的孩子，我一直都认为，36年的人生，我都活在极度自卑里;36年的人生，多少机会摆在我面前，我都与之失之交臂;36年的人生，我总是唯唯诺诺，我的老公和我的爸爸一样是脾气暴躁的人，和爸爸一样是指责型的人，所以我的婚姻生活不幸福，我的孩子不优秀，我都觉得是原生家庭造成的。头脑层面认为我的爸爸很辛苦，我的妈妈也很辛苦，我的爸爸一个人挣钱养活家里七口人，我的爸爸和我的妈妈勤勤恳恳，非常节俭的把我三个孩子培养长大，并且都有很好的工作，他们真的很不容易，很不容易，很不容易……潜意识却在排斥着他们，他们说我，我不接受，有时候为了躲避他们的指责，我甚至回家的次数开始减少。当李老师这么告诉我:“他们认为我可以更好”，我突然才觉得我的爸爸妈妈认为我可以更好的，可以更好的，他们从心底里是认可我的，我是他们最优秀的女儿！得到爸爸妈妈的认可原来感觉是如此之好！
从这段情感经历中，我也觉察到做父母的，我们真的要正向的表达对孩子的肯定、欣赏、赞美和认可，因为孩子很小，他们听不出语言背后的那份深沉的爱，我们要直接去表达，不要让孩子去猜。
2.我突然发现我好爱自己哦！过去的每一个经历都是一个资源，无论它是好的，还是不好的。整合过去的每一个资源，对于好的，我们要欣赏;对于不好的，我们要接纳！我过去是一个由于自卑而不敢回答问题，慢慢发展成口吃的孩子。我过去是一个家庭条件非常不好的孩子。过去由于不会肯定、欣赏、赞美、认可自己。总是觉得这段经历太痛苦了，可是今天我突然有了新的发现:正是因为我有这个不敢回答问题的经历，正是因为我有口吃的经历，正是因为我有把一块钱恨不得掰成三瓣花的经历，所以我当了老师之后，我就会教学生，只看学生，不问家事背景。我就会教学生，尤其是遇到那些弱势群体，特别是胆小的孩子，我就会倍加关注。由于我没有被污染，我内心很单纯，所以我带过的学生们都非常非常的喜欢我，没有因为年龄的增长而改变他们对我的称呼:海燕姐姐。似乎，似乎岁月在我身上没有留下痕迹！我突然发现，正是由于有这样的经历，才让我成为学生们喜欢的老师！我好爱自己哦！
我有一双慧眼，我是一个有品位的人，在适当的时候会为自己的人生做出最正确的选择，为自己的人生幸福而负责！在课程即将开始的三天前，我知道课程信息并且很快决定要上课，我很佩服我自己的决定！
3.我对我讲的家庭教育的七把刀要进行修改。人只要不死，就会有希望！以后我无论跟谁交流，都要做到给别人希望;以后我无论讲什么课程，都要给别人希望，这样他们才会靠近我，带着希望，和我一起走在学习的路上！
4.我可以独处了。来上课前的我是没有办法单独一个人在家里呆着，呆着，呆着就会很烦恼，就会陷入一种很不愉快的情绪中。这几天，在上课过程中，在林老师的引导下，在李老师的引导下，给自己补心理营养，晚上，一个人在宾馆里呆着，这么多事情可以做:想想我的微课怎么修改，想想这几天的收获是什么……和自己呆在一起，和自己对话，看自己，感觉好好啊！
有一个决定，回去将林老师的音频和视频反反复复的去听，在生活中去运用，并且把它翻版出来，录制成自己的微课，结合自己的生活，谈出自己的感受，并注明知识产权林文采老师。
5.一致性沟通的练习是家庭和睦幸福的前提。在一致性沟通的练习过程中，我才发现孩子有问题，老公不愿意听我说话，实际上都是因为我采取的是指责型的沟通方式，所以老公和孩子才会不配合。要长期坚持一致性沟通的练习。而在第四天下午家庭治疗流程的练习中，我又有新的发现，就是我没有办法将我的情绪打包，我对老公的愤怒有很多原因。
我还有许多许多感受回家后慢慢来写，特别感恩林文采老师，李红霞老师，还有三组的同学们，感恩！
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