今天忙，打坐中午70分钟、晚上45分钟。
观念头的生住灭，久了，很快就能观到本觉，
这是一个熏习的过程。
当那个在世间备受压力的色身松弛下来，心也会松弛下来，
当心松弛下来不再忙碌，本觉就有机会呈现出来，
我就能够直接看到本觉的呈现。
刚见本觉时，我会惊讶于为什么在世间活了这么久才觉察到“真正的自己” -- 那个本来的“我”！
而这个“我”，在坐上是即有又无的！
说有，确实有一个“我”与本觉在一起；说无，那个“我”又在哪里？！
伟大的佛陀说，这就是“我”的真相，这也是世界的真相！
世界的真相也是这样的吗？我要去一步步的验证它！
上师批示：
明月落在潭水中。
若说有，捞之即失。
若说无，明明照见。
真是好的经验啊！
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