亲子共读第970天
2021年6月25日
亲子共读地點：客厅
亲子共读时间：晚上
亲子共读时长：20分钟
亲子共读内容：1.爱能永恒
书中写到：＂世间万物一切因愛而生，每个人都有它的独特的美好。＂即使是面对死亡，也并没有什么可怕的，我们都是爱的天使，我们从光明中来，也会回到爱的光明中去。
昨天的墨突发奇想想穿长筒袜[捂脸]
好呗，想穿就穿。爱是如你所愿，非我所是。在这里非常感谢先生没有打击孩子的审美，做到了全然地容许孩子自己做自己，我认为如此就很好。
孩子：“你慢慢长大......
一、事实描述
晚上做了四个菜，丝瓜、煎鱼、水蒸蛋、干笋炒肉。前三个是我做，干笋炒肉是先生做的。在先生炒菜时我抓紧时间试了下上次买来做“菜花的模具”随后孩子也跟着我一起来压花型。
二、情绪触发的焦点
晚餐弄了四个精致的小菜
三、体会情绪（身体感受和呼吸）
舒服、快乐、幸福、满足、放松：觉得自己棒棒的，（呼吸平和，身体舒适）
得意：孩子对这个压花道具很感兴趣，不爱吃胡萝卜的墨也一直在吃不停
四、解读六大思想病毒（应该如此、消极想象、负面评价、自我设限、心理阴影、托付心态）
无
五、我的期待和需求
我期待孩子能好好吃饭，身体棒棒，个子高高
六、为自己的需求想三个以上的办法
1.大家一起吃饭，其中有一道是适合孩子的菜，比如就不要有辣椒，或是提前问孩子想吃什么
2.就算是先生做饭，自己也选择性的可以为孩子做一道菜
3.带孩子多运动。
4.引导孩子可以适当的吃些带辣椒的菜
七、感恩
凡事都会有三个以上的办法，破除自己的消极想象，其实一切都很简单。
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