今日觉察：
1、夏天真的来了，今天真是难熬的一天，热门身体跟天气一样都是潮湿而闷热的，特别是下午之后感觉整个人昏昏沉沉的，这种燥热和沉闷的感觉确实挺影响人的状态和心情的。
我们又在交流高考、中考、期末考试的事情，那都是学生时代的我们经历过的，而当下正有人在经历和体验。
去年上一年级的小朋友，如今也已经经历过三次考试了，我想或许他们也开始渐渐懂了在学校学习就是有考试这件事情。
进入职场的人们也是一样，工作和生活都要经历种种的考验，而且年龄越大人考虑的越多，反而失去了最初的懵懂和单纯，但其实有些品质挺宝贵的（比如：天真），失去了才发现再也找不回来了。
2、开始录音频了，虽然今晚只录了1条，也给自己肯定和鼓励，还是收到了朋友的点赞，只要我转发我的录制音频，朋友就会帮我点赞，这似乎也成了我跟朋友，或者朋友跟我之间的一种默契，因为这个小小的举动在这个炎热的夏天，让我感觉到了丝丝的清凉。
谢谢朋友的点赞，感恩
3、右手腕又开始疼了，这是自去年11月20日去看过之后发现是肌筋膜炎之后的第一次复发，也是最近睡的太晚了，作息不规律，心情也起伏不定的，所以会这样，赶紧涂抹了上次买药还有的青鹏软膏，瞬间觉得好多了。
嘴上、心里说要爱自己，其实，这些都是表象，真正的爱自己应该是在每一个行动上。
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