喜欢运动和舞蹈

腿特别沉重，不想迈开一步，坐着也不舒服，可以用僵硬形容。

再这样简直要废掉的节奏。

该怎么办？

…………

每天的锻炼计划也已经完成，收效甚微，看来还要再想点招了，不能自暴自弃。

心里一个声音告诉自己，一定会好的，恢复如初，再坚持一下。

从今天开始抬腿运动做完，再加上双手拍腿运动，增强血液循环，不久坐更不提重物，多骑自行车代替步行。

早日回到健步如飞，舞姿妙曼时的自己。