2018-01-26

继续在读当下的力量这本书，这是一本灵修书，我也是头一次接触这种类型的书，毕竟不是传统的心理学书，买之前我反复在豆瓣里查证，把豆瓣的评论翻了一个遍，生怕看这本书走火入魔。灵修类书籍不能一口气当小说看完，正确的阅读方式是每天睡前或者是内心平静的时候阅读，阅读的过程就像是内心的一种修行。既然是修行灵修也就不要谈逻辑了，你信则灵不信则不灵，这本书给我很啰嗦，一直在强调如何摆脱思维的控制获得本我。写了思维的危害，人与动物最大的不同是人有思维，可正因为人有了思维也才使人类有了痛苦。该书主张把握当下，如何把握当下呢？从形式上可以去练瑜伽，可以去打坐，可以去感受有节奏的吸气与呼气。不是说思维不能有，思维可怕的一点是它让你认为它的存在理所当然，我们更应该把思维当成是一种工具而不是与生俱来的一种能力，打个比喻，你的思维就像是你的器官一样，你想走路就用腿，你想看看外面的世界就用眼睛，而你不想思考了呢，就把思维关掉去把握当下。为什么笛卡尔说我思故我在而不说我在故我思呢？因为思维只是一个工具罢了。文中说的把握当下是一种无思维的状态，与身无远虑必有近忧的远虑并不冲突，因为这里的远虑是使用思维把思维当工具时的思维活动。