朗读《生命之书》六月二十八日“暴力就是我们的事实”。
虽然一开始认为不太接受“暴力就是我们的事实”这个观点，但仔细想想，自己的确是有潜在的暴力思想。一个小例子是当孩子不听我的劝说还坚持她的做法时，我的反应有时就是想惩罚她让她尝尝不服从的后果，这是基于我认为自己的观念是对的。但其实不同的观念是从不同的角度来看，并没有真正意义上的对错。
作者提到“我们这个贪得无厌的社会，正是由暴力建构成的”，而我要说其实是个人贪得无厌。以前听过这句话“天下熙熙皆为利来。”思想总是趋利避害，为自己谋求更多利益，所以，暴力不是来自外在，而是来自思想。
作者说：“如果我们有能力观察暴力，并且去试着了解它，或许就能消解掉它。”
原文摘录：
我们都很清楚止息暴力是最重要的事，但身为个人的我要如何从暴力之中解脱出来一一不是表面上装解脱，而是要达到彻底的转化?如果非暴力的理想无法让心从暴力之中解脱出来，那么去分析暴力的起因是什么，能不能帮助我们消解暴力呢?
这就是我们最主要的问题，不是吗?全世界都陷在暴力和战争中。我们这个贪得无厌的社会，正是由暴力建构成的，那么你我要如何从暴力之中彻底解脱出来一但又不落入自我为中心的修炼方法里?
你能了解我所提出的问题吗?如果我很关心如何从暴力之中会解脱出来，而我采用一些修炼的方法来控制暴力，把它转成非暴力的状态，很显然这种做法只会带来自我中心的想法和行为，因为我的心会一直想排除某个东西得到另一个东西。假设我能认清摆脱暴力有多么重要，那么我该怎么办?暴力是我们的真相，一味地想变得不暴力，只会制造出徒劳无益的妄想。如果我们有能力观察暴力，并且去试着了解它，或许就能消解掉它。
-克里希那穆提-
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