62/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年8月10日Saturday晴
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈八月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第209天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第62/90天
1早睡早起：昨晚23:00睡，今早6:48
2早起吃青蛙：101梦想清单+周检视
3️今日闪光点:英语学习知识点总结第17课，和小宝视频
今日八大关注：
运动 ：冥想+站桩（30分钟）+踮脚尖（100下)+走路8000步
效能：参加亲子教练晨会
家庭：和小宝视频通话
学习：TED英语
工作：第二职业开展第7阶段，工作完成100%
社交：和好久没见的老友联络
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩外婆监督小宝的积极配合学习英语，舞蹈练习+拍皮球!
小确幸（昨日）
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁10个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行62/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点
看自己喜欢的书，和我分享了一个秘密
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤
️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行62/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
-拍皮球连续20下
8.自然智能：
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
今天和小宝视频，她提出来我们一起玩妈妈宝贝的游戏--我做宝贝，曼宝做妈妈。从炒菜，喂饭，洗碗，到讲故事给我听。曼宝像小大人样把我“照顾”的好好的。尤其是在讲故事的环节，不仅让我挑选想看的故事，而且把最近自己听读的英语书用分享的形式给我讲出来，真是太棒了！
晚上的时候，主动打电话过来要求英语练习口语，还暖心的让咳嗽的妈妈多喝水！
❤妈妈的反思❤
曼宝到聊到最后的时候说着想我了，就哭了起来，看着很心疼！小小年纪就要做留守儿童真的很难受！
我的下一步：
除了多陪着孩子视频，还能有什么方法减轻孩子的思念之情呢？
外婆践行90天目标 易效能践行第38/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
感恩外婆用行动带领小宝一起学英语，舞蹈练习和拍球运动！
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