哎呀，每到周一就特没精神，是进不了状态。归根结底还是周日晚上没好好睡觉。睡眠不足，导致第二天精神状态不好。
哎呀，生活规律问题，真得持续坚持好。
运动➕积极的心态+良好的睡眠质量。
好好定下一个目标，再按计划完成✅
本文标题：周一
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