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跑步改变我的生活

跑步改变我的生活

作者: 甜甜猫 | 来源:发表于2021-05-13 08:59 被阅读0次

    3月27日开始跑步,至今已坚持了一个多月。我选择晨跑———开启美好的一天。

    从开始跑两公里,三公里,四公里,到现在的五公里,每天都进步一点点。我的身体也发生了变化,感觉越来越轻盈,小腹也紧致了。

    在跑步的同时在饮食上加以控制,少吃糖,少吃油炸食品,每天水果蔬菜,酸菜,并养成了每顿只吃八分饱。

    短短的一个多月,同事见我都说我现在的变化好大,廋了好多,体型很好。其实我的体重没太大的变化,只不过肌肉越来越紧致,这是跑步带来的变化,跑步使我快乐。

    现在跑步已经融入我的生活,我也向身边的朋友分享我的跑步经验,目前已经有朋友加入我的跑步圈。

    亲爱的友友,如果你还在犹豫要不要跑步时,那请现在立刻行动起来,开始跑起来。当你做出决定时,其实你已经迈出了一大步,接下来,慢慢坚持下来,你会发现其实跑步很简单,同时也会爱上跑步的。

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