一个人的颓废是从放弃身材开始的？

你有多重？你减过肥吗？坚持了多久？

今天是我坚持锻炼的第70天，目的不是减肥，主要是塑型。高中因为学业繁重，让我胖了十多斤，大一的时候还并没有意识到身材有多重要。大二上学期开始减肥，每天六点起床跑步，晚上在床上做瑜伽，从120斤瘦到了95斤。

肯定会有很多人问我是怎么瘦的，其实也并没有多么痛苦。因为当坚持变成了一种习惯，你就爱上了它。当我瘦下来的时候也不再那么喜欢甜食了，每天锻炼也成了生活中的一部分。其实我觉得，减肥最重要的就是坚持，哪怕你每天只锻炼十分钟，长期坚持也会有效果。

一个人的颓废真的是从放弃身材开始的，当你连自己的形象都不在意了，那还在意什么呢？保持良好的身材也不仅仅是为了美丽，还为了健康。每天坚持运动，保持良好的饮食生活习惯，你会发现自己会有很大的变化。

从现在开始，让我们一起管理好自己的身材，做一个健康美丽的女人！