1.你要清楚最想要的是什么，别被大城市五彩斑斓的霓虹灯蒙蔽了双眼，也不要盲目追求高不可攀的天花板，更不用哀叹不辞辛苦却仍旧过不好生活。多去关注工作本身，不断提升自己；多去热爱生活，努力经营未来。生活的理想，就是为了理想的生活。
2.遇到什么不是最重要的，自己想要做什么，才是最重要的。缘起无自性，过去的都已经过去了，过去的因缘组成了现在的自己。未来想做什么，现在就赶快去累积相应的因缘。活在过去，是对自己未来的不负责任。
3.远离身边的烂人烂事，其实就是一种精神上的断舍离。无论是那些无法修复的关系，还是那些一直在牵扯着自己的负面情绪，那些念念不忘的过去，该断的就断，该舍的就舍，该离的就离。
4.注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话。注意你所说的，因为它们会变成实际的行动。注意你的行为，因为它们会形成习惯。注意你的习惯，因为它们会形成你的人格。注意你的人格，因为它们会影响你的命运。你想的是什么，你就会成为什么样的人。
5.未来总是充满了无数的不确定性，任凭你再怎么想象也永远无法摸清。在绝大多数情况下，焦虑未来，就像是在当下的生活里，提前预支未来的烦恼。
你以为这种预支可以减轻未来的烦恼，却没有想到：无论你今天再怎么努力扫地，明天的落叶还是会飘下来。
世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，过好每一个真实的“今天”，才是最正确的人生态度。
6.精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意识到自身存在的；其次是平和的，不是不安的；再次是喜乐的，不是痛苦的。
7.你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。
8.世俗的所有成功和幸福，都必须建立在身体健康的基础上。所以永远不要拿工作忙碌做借口，逃避保养和锻炼。
9.如果一个人的家中始终保持着井井有条，那么这个人一定非常自律；如果一个人的家中到处都是脏兮兮的，那么他必定是懒散、缺乏自控力；如果一个人的家中堆满了各种杂物，那么他很有可能是缺乏安全感或者有较强的物质欲。家是你内心世界的显现。你的内心是什么样的，就会在你的家中得到最直接的显现。
10.故事一《上海的金枝玉叶》讲述了郭婉莹——上海永安百货公司四小姐的故事。郭婉
莹物质富足，自小就读贵族学校，衣食无忧。但动荡的年代，这样的好日子并不长久，一连串重大变故后，郭婉莹家道中落。
没有财富支撑的她，依然过得有滋有味，“养不起名贵的宠物，就给儿子买了一只小鸡，叮嘱孩子好好养着”，这样的事，不胜枚举。
她总说：要是生活给我什么，我就收下它们。人这一生会遇到很多事，那个时候一定不要怕，什么都不用怕。
苦难没有让她失去光彩，反而颇有种“苦中作乐”的骄傲感。心灵富足，才是好生活的真正底气。这个世界上，永远有人比你更富有、更漂亮、更优秀……人人都不想落后，但以物质和外在作为标准，不会有尽头。一个人最美的时候，是开始真正成为自己。放下外在的物质焦虑，真正的精致，取决于你由内而外的努力。
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