大部分时间都快乐不起来，身体有些不适，明天吃什么呢，老人又在吃饭时唠唠叨叨，某些人为什么这样说，昨晚又没睡好，等等。生活中太多这样的因素左右着我们的情绪，我们注意力过多地放在这些无足轻重可大可小的琐事上了。
真的没有快乐的事吗，有，很多很多你不去想不去感觉。
快乐是一种能力，是智慧的表现！
你想要什么样的心情，不同能力的人不同智慧的人，同样事情会有不同的心情。
我以为，关键在于放松自己。
放松了自己，快乐处处都在，快乐了心情好了，微不足道的病痛不见了，一些想起来犯难的事情也变得轻松了，或许本来就不难，只是你把它想难了而已，搅的你睡前都在仔细地想它，处理完后你会发现真的不值，奇怪的是，下次还会这样去想。
快乐其实很简单，唱一首歌就能让你高兴起来，一句玩笑话就快乐了；
一次游泳，一次晨练，一盘好菜，一次收拾屋子。。。。。
但就是这样简单，却常常快乐不起来，不怨天不由人，要怪就怪自己，智慧不够。
要快乐，要学习快乐，时时刻刻提醒自己快乐，久而久之你就经常的快乐了。
庾澄庆唱道，你快乐吗？我很快乐，，只要我们大家来一起唱，快乐其实并没有什么道理。Don't worry，Be happy。
不着急，不担心，就是快乐！
放松了，你会淡化身上出现的一些病痛，你会轻松面对和处理好多好多的事情，反过来又会促成你拥有一个健康的身体和良好的心智。
放松自己快乐人生！
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