华丽丽

        华丽丽的有些小感冒了，与自己近期总是晚睡早起有一点关系，而且还有空调吹的。自己已经养成不吹空调的习惯，在大夏天，我会适当开空调五到十分钟，室内温度适宜就会关掉，基本之后就不会觉得热了。但是，在大夏天的北京，只要是餐馆、商场、室内都会开足了空调，会让我一冷一热有些不适应。外加天热都是冰箱保鲜，食物刚从冰箱出来不久我就迫不及待的把它们解决了，这也让我有些受凉。再加昨日的一场雨，和晚上没有好好盖被，就小感冒啦！

        不过，感冒我也不吃药，多休息喝水让自己好起来，这已经是我近五年的习惯了，调动自身的免疫力和抵抗力来自我修复，这样可以在每一次感冒中进一步增强自己的身体机能。当然，还需要不断的总结，把不良生活习惯进一步的改掉，养成好的生活习惯，把身体养得棒棒哒！

        注意作息要早睡、早睡、早睡，注意饮食要温热、温热、温热，注意夏天三伏天养阳气、阳气、阳气。重要事情说三遍，养成好习惯，日后会很受益哟！