其实我自认为这个标题是有问题的。因为我认为健身和减肥其实是两个概念，但是又为什么把他们写在一起呢？就是因为我们可能会通过健身来减掉自己身上多余的脂肪，让自己的形体更美，我是这样认为的。为什么会有这个话题呢？是因为在昨天和今天，我看到了两个由同一个博主发的视频，他的这个视频就是对另外一个健身博主的口头讨伐，他谴责那个博主通过视频向大家展示他所谓的身材,橱窗里却是在卖减肥药，而且他所谓的健身动作过来过去只有一个卷腹的动作。然后我就去看那个博主的那个健身视频，后来我发现了那个视频中的博主确实就像第一个人所说的话那样。她确实就像一个纸片人一样，能够清晰地看到她瘦骨嶙峋，甚至能看到她皮肤下的肋骨，毫无美感，没有一点像是通过健身以后达到的那种有肌肉有型的那种健美身材。他简直就是在误导人们对好身材的理解。我同意第一个人对他的谴责，他误导人们通过减肥药或者节食来减肥。
这使我想起我家侄女儿，她有1.65米高，有130斤左右，属于身材丰满的类型，所以我一直在催促让她稍微的减一下，减到120左右就行。我对她说，我说我们减肥不是说让别人看着我们好看，而是让自己更健康，让自己穿起自己喜欢的漂亮的衣服的时候自己心情更加的愉悦，而与他人怎么看是没有关系的。而那段时间，我也只是催促她和我一起去散步，一起去爬山，偶尔一起做一下瑜伽拉伸一下自己的身体。然后经过一段时间的运动，她减到了125斤左右。但是今天早晨我看到了这个视频，又看到几个有关家暴的视频，我突然想到侄女只需要健身了，她保持在这个体重就好，万一有一个危险的时刻，至少别人撩不倒她，搬不动她，而且占据体重和身高的优势，还有反杀的机会。所以我看咱们女人还是不减肥只健身的好。唉，不说了，我去躺着，长肉去呀。
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