10.29

每当要做自己不擅长的事情时，我就不由自主地想要逃避。

比如，当我计划写一篇公众号文章时，我就突然变得很热爱劳动，地板脏了，先把地拖了吧，拖完地板后，发现桌子也有点儿脏，把桌子也擦一擦吧……

等把一切收拾干净后，内心成就感满满的，然后对自己说，哎呀，好累呀，还是等我休息好了再写吧。

拖地、擦桌子其实就是一种保护自尊的行动，是找借口不想写文章的推脱做法。故意拖延或开始做其他事情，就是企图避免受伤的防卫行动。

西多昌规说替自己找借口就是自我设限。而想要避免自我设限的第一步，就是发现自己正在自我设限。

当你开始做不重要的事情时，请思考是不是已经开始帮自己“找借口”了。