一整天浑浑噩噩，大概是知道今早不用早起，索性多睡了会，结果一整天状态都不好。
吃过晚饭，下班还早，运动一下，全身湿透，那叫一个酣畅淋漓。
对于运动又爱又恨，今天脱离组织，退群意味着接下来的运动不能靠人监督，只能靠自觉了。
昨天吃了两个大螃蟹，今早称体重，竟然跟昨天一样。同事产后两个月不到一百天瘦了30斤，简直是蜕变。
试过很多减肥方式，代餐，敷药包，运动，唯有运动不用节食，不会头昏目眩，同时还紧实一些，整体也能瘦个几斤，但变化还是挺大的。最最重要的是，这么难的事情（每天运动20分钟）竟然也能坚持下来，就像写字一样。
结束意味着开始。接下来靠自己督促自己，慢慢越变越好。经历过那么艰难的日子，以后什么困难应该都能扛过去吧？！
一个月，效果看得见，难点累点更有挑战性同时更有成就感。希望接下来的一个月达成目标。
最欣慰的事情不是有了变化而是有了希望，我像找到宝藏的钥匙一样开心，因为终于有一种方式是有效的，无论是减重还是锻炼身体。
知道可行，剩下的就是迈开腿了！一场状态不佳开启的运动引发的思考。
养成运动的习惯，应该会很酷吧！不管你状态好不好，动起来吧！我已经想明早起来跑步了！
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