七天了轻了9斤，我却高兴不起来了
因为昨天晚上睡不着觉，我在担心，自己到底还会不会继续降，因为我在参加一个比赛嘛，我很在意结果（之前总在意过程，我现在要学着看重结果了），因为在意结果的话就需要把开头、过程、结尾都做好，需要坚持，只看重结果的话，我可能就在过程中放弃。
今天有一点慌，就是不知道怎么去调整自己了，还是按原来的计划走下去吗？也肯定会有个平台期，那如何去预防呢？
理想体重还没有达到！现在还是很胖！
昨天瘦身安排
早：两包代餐粉，吃完了去散步
午：鸡蛋黄瓜
睡午觉（没睡着）
喝了一下午的水
晚：（4：50）代餐粉
6：00散步
7：00hit-9点
10：00躺床上（没睡着，起来翻手机，12：30以后才睡）
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