运动賦

运动就是燃烧和消耗残余能量的最好方式，少不行，但是多更是负担，现在全球肥胖症已经非常严重了，只因为大多数人想要更多，包括更多的能量，却不顾身体的消耗能力，要通过运动把能量散开，给身体的能量中心增加动力，这样生命就更加有活力了，不管是新陈代谢还是血液运输，生命在于运动，通过运动去主动激活身体的能量中心，不要让身体累积过多的脂肪和能量，这样就像给道路堆积沙子，设置障碍，生命因为不通畅而负重，不去运动，又没有足够多的动力去消化这些东西。

动起来就是最好的保持健康的方式，就像给身体点燃一把内火，慢热焚烧体内的废物和垃圾，把毒素都排除出去。点燃肚子的脂肪，消耗掉这些累赘，深藏在身体的激情就被完全释放出来，这就是运动巨大的激情，享受着燃烧的火焰带来的热情，运动就是火的热情奔放，它带走了虚弱，赢来了健康，让心志在内火的燃烧中得到深刻的打磨，运动之火炼胆炼心炼。

每日通过运动跑步内燃点爆自己的激情，汗水和灼热感充满身体，巨大的身体能量被唤醒，就像一个巨人的觉醒，享受着激情吧，享受着一股股能量从身体喷涌而出，内在之火重新塑造身体，焚尽身体一切杂质，只保留精华，经过千锤百炼，身体和意志如钢。

生命之火需从身体发出。

只有自己可以点燃身体的激情。

运动是燃烧杂质最好的方式。

如果想过充满激情的一天，需要先通过运动去点燃身体的激情，燃烧吧，燃烧吧，脂肪，燃烧吧，内在的小宇宙，燃烧吧，动起来。

承受内在之火，主动去点燃和承受这种火，主动去吃这种苦，运动是称之为为了纯净和健康的主动净化，火的作用就是净化。

通过运动去升起内火，想象身体在燃烧。从忍受到享受，一旦知道它是净化，那就从忍受到了享受，享受这种捶打，享受这种内在看不到的清理，它是好事，这种苦是一个人主动追求健康和磨炼主动去吃的苦。

感谢，不管是克服重力还是其它，运动是身体最好的健康方式，身体需要主动打磨和燃烧才能提高自己的承受能力。

燃烧到让能量溢出来，让身体已经如铜墙铁壁，燃烧到身体充满了电，燃烧到内在如太阳。燃烧到精气神内敛和身体精华满满。火一样的人生，每天从跑步开始，每天通过跑步五公里唤醒自己身体的太阳，天行健，君子以自强不息，运动是对身体和心灵的磨炼和奖赏，是每天早起送给自己最好的礼物，是点燃内在宇宙最好的方式，是打开身体大门的钥匙，是身体得以精气内化和化身为内在生机勃勃的宇宙的关键，内气在运动中得到足够多的阳气，不动起来永远感受不到内在生机勃勃和能量无限的宇宙，身体和内在的激情会渐渐枯萎。五到十公里足以给一天最大的能量动力，一天以五公里开始是对一天最大的充电和鼓励，它能驱逐一切疲惫，唤醒整个身体的机能，体会到身体能量的无限。

健康就是给自己最大的礼物，而运动就是保持和获得健康最好的方式，那么运动就是对身体和生命最大的投资和存款。强健的体魄是对人生和家庭和事业最大的保障，每天早晨先跑几公里作为最大的一笔健康投资和储蓄，何乐而不为，智者在于知行合一。

运动阳生发，内在因运动的阳气茂盛生长，内在因运动而生机勃发，健康运行，内在的太阳也每天正常升起，晚上再落幕，阴阳交替。

运动以壮阳，运动以生阳，运动以刚，运动以启阳气，运动以驱寒，运动以转生机，为有源头活水来，新陈代谢的本质就是辞旧迎新，以运动之力去更新万象，内在的春冬是每一天，内在的阴阳是每一天。

奔向早晨的太阳的快乐，内心的明灯。

运动是最好的青春不老药，阳气生则青春，内在强劲有力。效仿天地的生机，太阳升落，流水奔腾，莺飞草长。